Heb jij dat ook? Je wekker gaat…en je zou nog uren willen slapen maar…je baas wacht, je kind wil eten en je moet je bed uit. ’s Avonds ben je wakker en ga je door maar ’s morgens kun je je bed niet uitkomen. Er is wat aan te doen!  Je kunt door goede voeding, ontspanning en beweging je fitter voelen! Wat kun je doen tegen vermoeidheid? Er is veel wat je zelf kunt doen. Je kunt de tips van de thuisarts opvolgen:  https://www.thuisarts.nl/moeheid Bij vermoeidheid val je terug op gewoontes. Het is te veel moeite om daar verandering in aan te brengen. Daar kan een coach je bij helpen. Samen kijk je waar jij de meeste winst kunt behalen en hoe jij aan de slag kunt gaan om je fitter te voelen. Vaak kun je met het veranderen van kleine dingen grote stappen zetten. Geen dieet, geen verplichte fitness avonden. Maar haalbare nieuwe gewoontes creëren die jou blijvend helpen om je energie terug te krijgen en je weer blij, energiek en veerkrachtig te voelen. Blijf je moe? Meld je aan voor een intake. Tip: check bij je zorgverzekeraar of u in aanmerking komt voor vergoeding.